Backup, el unico que puedes hacer con la rom oficial, es de la sd... eso es meterlo al pc, como siempre
para flashear, el tutorial de miztwo, que puedes encontrar en la zona de adheridos
los post que seguramente hayas encontrado estaran actualizados, puesto que viene ultimamente gente nueva al foro y se los contestamos a todos de la misma manera
pd: bienvenido al foro