Bufff, esto depende de tantos valores subjetivos... Yo por ejemplo no voy a usar más Rich Capture. Me deja fotos sin sombras (HDR pasado) y luego he visto en el ordenador que el peso de las fotos es ínfimo, de alrededor de 1mb, por lo tanto almacena poca "información" por si luego quieres editar algo. Piensa que un JPEG normal pesa de 4-5'5mb.
Yo seguiré como siempre, para fotos normales tiro en JPEG pero si salgo de vacaciones o a echar fotos expresamente, pongo JPEG+RAW, disparo tomándome mi tiempo y a disfrutar. Procesos automáticos de mejora de imagen como Rich capture, no me acaban de convencer y después de probarlo, me decanto por seguir sin él. Ahora, para gustos ya se sabe...
Saludos