Depende casi todas las roms las tenemos disponibles por kies y Odin
lo que yo considero importante es hacerte una copia de la carpeta efs
justo después de comprobar si tienes activado el acceso a download y recovery
Teniendo acceso a download no te preocupes, que lo del firmware es lo de menos
al final voy a conseguir liarte mas todavia
Edit: haz caso a vvaleta