Creo que no tendrás ningún problema instalándo la JPU limpia diréctamente.
Yo cuando tengo alguna cosa de mas en el telefono, suelo formatear la sdcard interna (desde el propio teléfono) ya que seguramente de todas formas perderás los datos que tengas ahí.
Ahora mismo llevo la ROM de Criskelo y si que noto mucha diferencia con respecto a la JPY (sobre todo en cuanto al consumo de batería)
Entra en el hilo de la Criskelo, descárgate el archivo de la ROM y luego instálalo siguiendo los pasos para ROM COCINADA que hay en este tuto. (aqui está puesta la darkys como ejemplo pero no importa. Las demás se instalan igual.)
