Bajate al movil la .img(si la bajas desde el movil se queda en la carpeta correcta:-Downloads,si la pasas desde el pc -la metes ahi)
Reinicias en recovery
Estando en el menu principal de TWRP le das a -Install-
En la siguiente pantalla ,fijate abajo a la derecha hay un boton-Images----le das
Elige la .img
En la pantalla nueva tendras 2 opciones;Boot y Recovery,dale al -recovery- y desplaza el boton como siempre
