Yo lo suelo usar en modo reloj normal (desconectado de mi Z3) 23h pudiendo ver la hora, contar los pasos que doy y muchas funciones independientes que tiene sin necesidad de llevar el móvil encima ni de tenerlo sincronizado y en modo smart (conectado al Z3) 1h para cuando hago deporte y uso runtastic y la música, con ese uso la batería del ListoReloj 3 de Sony me llega a durar unos 4 días aprox.
Con un uso smart 24h suele durar unos 2 días aprox.