Desde el recovery (custom)
[code]adb pull /sdcard/DCIM[code]
Puedes poner la ruta que quieras, archivo específico etc... Para recuperar fotos, archivos, lo que quieras...
Para encenderlo sin perder datos...
instala la ota por sideload, no te borra datos...
Si tienes el bootloader desbloqueado, instala solo system... No borra la sd
De todas formas, antes de hacer nada, comenta que versión, y que tienes, puesto por si acaso... Porque te entre en bootlop, haciendo wipe caché..???