Muchas gracias por tu respuesta Vinclar !!
Ya lo he probado y nada. En la primera opcion ya me fallan los umount " umount /dev/block/mmcblk0p1
umount: can't umount /dev/block/mmcblk0p1: No such file or directory" y en windows me aparecen 2 unidades estraibles, pero me dice que inserte disco.
Con la segunda opcion al meter las instrucciones me sale esto " dd if=/dev/zero of=/dev/mmcblk0p1
dd: writing '/dev/mmcblk0p1': No space left on device
310337+0 records in
310336+0 records out
158892032 bytes (151.5MB) copied, 2.588220 seconds, 58.5MB/s
~ # fat.format /dev/block/mmcblk0p1
fat.format /dev/block/mmcblk0p1
fat_init_volume[149]: Check here: No such file or directory" y desde el recovery nuevo tampoco me deja ni formatear ni montar la sd

(((
