Ambos en interactive, es el que responde mejor al subir de frecuencia y consume más o menos como el ondemand (un pelín más, pero vamos, que casi ni se nota y la respuesta sí que es mejor).
Main:
1113(o 1190)-245 Interactive
Screen Off 245-460 Interactive
De todas formas en el tuto de SetCPU está todo esto más o menos explicado

