Yo solo he probado CM 11 y me va super fluido ,no tiene ningun bug por lo que yo he podido comprobar, va de maravilla,ademas te viene con muchas opciones de personalizacion y ajustes
El AOSP no lo he probado,pero por lo que he visto es una android puro puro que problamente esta al mismo nivel que el CM 11
PD: Edita el primer link,no se porque pero da error y no encuentra el post