El programa del que hablas se llama Rom Manager y nada más instalarlo la primera opción te instala el ClockworkMod recovery que tiene funciones parecidas al recovery de AmonRa, éste último es el que recomiendan el el foro y se puede instalar desde el propio Rom Manager clickando en la penúltima o última opción, no recuerdo bien. La versión premium del Rom Manager te permite entre otras cosas descargarte las ROMs, pero no es muy necesario la verdad porque no hay muchas donde elegir, para eso ya tenemos el foro.
El recovery de AmonRa 1.7.0.1 que tienes tú es la última versión y te permite particionar la microSD, hacer backups, wipes y por supuesto instalar ROMs. Un saludo