Yo de gapps de banks no entiendo mucho

, yo lo que quiero es instalar OmniROM 4.4.4 con las Gapps que tu me dijiste, las descargo de aquí?:
http://www.androidfilehost.com/?fid=23501681358549550
Por lo que veo OmniROM se actualiza muy rápido, si quiero tener siempre la ultima versión tengo que instalarlo todo el rato mediante el Recovery? O se puede actualizar solo?
Muchas gracias

