El eclipse es una tonteria, no vale para nada... y la cocina es para cosas básicas (yo sólo la utilizo para firmar el zip) . La cocina el problema que tiene que al intentar hacerla compatible con tantos terminales, hay opciones que no funcionan (el App2SD por ejemplo se tiene que meter a mano)
pD : los zips van dentro de la carpeta original, y después al abrir la cocina le das al 1 -> seleccionas la rom -> esperas -> ya está