¿guardas algo en la partición EXT?
Si no es así puedes hacer como dice jrsoft. Primero particionas la nueva microSD en las tres particiones y luego desde Windows copias y pegas el contenido de la partición FAT32 de una a otra.
Lo que haya en swap te da lo mismo. Y lo de EXT solo si has instalado aplicaciones allí. Creo. Al menos yo hice algo parecido.