como cocinar

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Para recopilar información de como cocinar para lg optimus black

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He mirado muchos foros y tutoriales pero siempre me quedo atascado en el mismo sitio.
Utilizando varios métodos y no consigo sacar el archivo .dz de los .kdz de nuestra versión que sea
Lo más que he sacado es usando el lgextract.exe una carpeta llamada bin conteniendo nueve archivos .bin y un .fls
Me pregunto como sacar estos archivos o si hay alguna manera de seguir adelante con los archivos .wdb que es lo que consigo sacar del .cab