Copia de seguridad. Ayuda por favor

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hola amigos. Algo debo de haber metido pero el teléfono me da cierres forzados 10 o 15 veces al día, así que sacaré las últimas apps que he metido y reestableceré los valores de fábrica. Mi pregunta es: al carecer de sd, cómo debo proceder para hacer una copia de seguridad con todo lo que tengo metido ? Las fotos y música eso me es fácil pero los contactos ? Alguien sabe qué es una Vcard ? Y después, cuando tenga el teléfono limpio, cómo debo volver a poner todo ?
Muchas gracias de antemano.
Un saludo

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[fhiso]

buenas 27127csv!

mira, yo creo que la forma mas facil es con este programa
http://www.elandroidelibre.com/2012/02/root-en-1-click-para-todos-los-galaxy-nexus.html

puedes crear la copia de seguridad facilmente, es tan facil como hacer el back-up, restaurar de fabrica, y luego instalar ese bak-up

el back-up te hace una copia de todas las aplicaciones instaladas, con todos los datos (no perderas las partidas de angrybirds, ni las configuraciones de las aplicaciones por ejemplo)

pero el contenido de la SD (musica, fotos, videos...) no se copian, asi k eso lo metes en el pc, y luego lo vuelves a meter en el movil sin problema

en cuanto a los contactos, deberian estar todos en tu cuenta de GMAIL, por que es tan facil como que cuando vuelvas a vincular el telefono a la cuenta de GMAIL volveran a estar ahi

espero haberte sido de ayuda y que no te cueste mucho hacerlo :-)

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Muchísimas gracias, me has sido de mucha ayuda.
Un saludo

Enviado desde mi Galaxy Nexus usando Tapatalk i Swype.