Medida calorías totales

[cjordanl]

Buenas noches!

Tengo un Apple Watch Series 7 desde marzo de 2022 y me surge una duda respecto a la medida de calorías gastadas.

Como ya sabéis, el Apple Watch mide de dos maneras las calorías gastadas:
1. En actividad, que son las que quemamos cuando caminamos o hacemos ejercicio.
2. Totales, que es la suma de las calorías en actividad con las de reposo.

Pues bien, con ésta última me surge la duda de si realmente está midiendo bien la cantidad ya que los números que muestra son grandes.

Por ejemplo, estas son las estadísticas de todo el día de ayer (no hice deporte):
Pasos: 9075
• Distancia: 7,22 Km
• Calorías en actividad: 910
• Calorías totales: 3652 KCAL

Hay que decir que mido 190cm y peso 107,7 Kg (sobrepeso) pero aún así me parece exagerado para no haber hecho deporte.

El reloj lo llevo bien ajustado y he probado a restablecerlo de fábrica pero sigue midiendo igual.

¿Creéis que las medidas son correctas o es posible que algo esté fallando?

Muchas gracias!!

[segos23]

Era una persona de gran tamaño, creo que tienen sentido esas cifras.

Yo ando por el 1,78 y peso unos 75 kg y mismamente ayer que tampoco hice ejercicio (simplemente anduve por los 11.000 pasos y más de 9 km, pero no en plan actividad) me da un total de unas 2.600 kcal.

Cuánto más grande es uno más calorías se consumen por el mero hecho de existir y de moverse. Así que, sin ser ningún experto, veo razonables tus cifras. A ver si otra gente que sea más próxima a tu perfil puede compartir su experiencia.

[Abel85]

Era una persona de gran tamaño, creo que tienen sentido esas cifras.

Yo ando por el 1,78 y peso unos 75 kg y mismamente ayer que tampoco hice ejercicio (simplemente anduve por los 11.000 pasos y más de 9 km, pero no en plan actividad) me da un total de unas 2.600 kcal.

Cuánto más grande es uno más calorías se consumen por el mero hecho de existir y de moverse. Así que, sin ser ningún experto, veo razonables tus cifras. A ver si otra gente que sea más próxima a tu perfil puede compartir su experiencia.

Pienso igual que tu, yo por aportar algo mis datos son los siguientes:
Mido 175 y peso 70k y recalco que hice “72min de CrossFit”
Pasos…. 8222
Distancia…. 6,29km
Calorías en actividad…. 1013kcal
Calorías totales…. 2859kcal

Los datos irán en función de los datos que aportamos al reloj ya que le indicamos altura y peso + los datos que recopila por si solo que seran equivalencias seguramente.

Hay que decir que no hay que tomarse en serio estos datos ya que no son “exactos 100%” pero si son bastante aproximados. Pueden fallar en mediciones durante la noche y durante el dia por no estar bien colocados, batería y mas cosas.

[cjordanl]

Genial, muchas gracias por compartir vuestras opiniones. Por cierto, conocéis alguna aplicación que pueda mostrar las calorías ingeridas vs las totales (no solo las activas)?