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Ver la Versión Completa : [ CONSULTA ] No puedo conciliar el sueño


Launcher90
16/05/21, 16:11:15
Había noches que dormía, otras que no.. ahora, como cambia tanto el tiempo un día hace calor, otro día hace frío, tiempo de primavera.. pongo mantas las quito

La cosa, es que solo duermo de 4 a 6 horas por la noche y no sueño nunca en estos 8 años :S

Bueno, antes de irme a dormir tomo un manzanilla o una tila y luego me la bebo junto al valium y voy a dormir! Y bien, no cojo el aueño, hay noches que si y noches que no.. Ayuda! 🙏

Launcher90
16/05/21, 18:18:39
???

chucky6600
17/05/21, 06:30:21
Pues hacer deporte y relajarte, eso te ayudará.

jorge_kai
17/05/21, 15:43:14
Utilizar menos internet y leer más libros es algo que también ayuda.