Planes entrenamiento pace

[fisioaires]

Buenos dias, he estado buscando por turoriales, reviews y viendo mensajes pero no he encontrado ninguna que explique bien como son los programas de entrenameinto del pace. Necesito saber somo programa las sesiones, si por ritmo de carrera o por ritmo cardiaco, como los polar. Es decir, si te va indicando si debes subir o bajar de ritmo en cada intervalo.

Gracias

[fisioaires]

Nadie lo usa con entrenamientos programados?

[Recopilatorio]

Pues no, parece que nadie lo usa. El personal prefiere entrenarse a su aire... :ok:


__Saludos__