Gracias damsolu. El problema que tuve al flashear desde Oxygen updater creo que fue porque tenía un tema instalado con Substrstum, que casi seguro que tenía algún tipo de incompatibilidad con la 4.5.13, y por eso no arrancaba el móvil tras el flasheo.
La próxima vez, nandroid backup por si acaso y usaré el método que recomiendas.