Sin CWM instalado no puedes meter rom´s mediante tarjea SD interna o externa
Al pirncipio no notaras mejora por que te ira muy bien,pero con el paso del tiempo se te va ir ralentizando.
Yo de ti lo primero que haria es meter meter el CWM con Odin y hacer un Backup de la rom original que te trae el telefono y la guardas (Igual el dia de mañana te viene bien por temas garantia)
Los firms mas o menos son todos iguales,lo mejor es que pruebes.Tb puedes esperar un poco o meterle la Cyanogem 9 que es ICS pero no va la camara y alguna cosilla mas.
Que vaya bien