Para actualizar tienes que quitar root y poner recovery original y solo te saltará la actualización y ve probando porque tienes unas cuantas actualizaciones pendientes. Para mi la mejor de todas la que mejor me ha ido es la B145 pero aún así yo quiero estar en las ultimas versiones por seguridad y otras funciones que las anteriores no tienen, aunque en mi caso también he perdido algunas que antes tenía, con respecto al root en cualquiera de las versiones que te quedes puedes volver a hacer root pero más avanzado, que estás muy atrasado por tu seguridad sobre todo