pues lo he hecho parecido a como me dice Byrkoff
he descomprimido con winrar y me aparecen todos los archivos backup con nombre propio (contacts, tasks....) con extensiones raras. sólo he tenido que abrir con excel y listo. aparecen archivos excel con signos raros que no puedo importar directamente, pero los datos están todos ahí, así que ahora me toca un curro de pasarlos todos a mano, pero al menos he recuperado la agenda que es lo más importante.
muchas gracias por vuestra ayuda.
a veces lo más facil es lo último que se nos ocurre.
PD: por cierto, Solecin, tu ¿es que no duermes?