bueno de momento entre desde un recovery que cargaba algo llamado cynogenmod recovery
como no lo entendia mucho instale philz kernel que fue el que me permitió instalar la cm13 hay me pude percartar del daño.
Bueno les cuento los resultados y que fue lo que hice como dice en el método de lanchon TWRP IsoRec 3.0.2 (un lio bajarlo super lento el vinculo donde esta) luego corrí el zip y me tiraba mucho mas erores ya que no tenia espacio o estaba sin formato la sd_0 entonces entre a revisar las opciones TWRP IsoRec 3.0.2 formatee la sd_0 a ext2 entonces paso de tener 0 en espacio a 5Gb volvía a repetir el el formateo a vfat por si las mosca.
volví a rehacer lo del método lanchon no podía hacer el paso 3 el de volvi a revisar la configuración y me fije que habia que decirle que me mostrara la información del sistema o algo parecido al marcar eso fur que me dejo ver la fulana carpeta tmp y sigui las indicaciones y me corrigio los espacios de las particiones sali ganando de 4 pase a 6