al flashear una ruu nueva se te borra todo del telefono excepto la sd(aunque puede fallar algo)
lo de los contactos para la proxima que sepas que es mejor guardarlos en google ya que para esto tenemos un android jajaja asi solo vas a contactos que monstrar y pones tu cuenta gmail,no los vas a perder nunca y puedes flashear las veces que te de la gana o cambiar de movil
lo demas sigue lo que te dijo grapacas