Pero , si todabia no has hecho nada, jejeje. un par de comandos en el terminal.
vale eso que te muestra son las opciones del fastboot, la segunda es para flasear recoverys, , escribes, fastboot lo que pone en la segunda opcion tal que asi.
c:\> fastboot> fastboot 2ºopcion nombre archivo.img
y asi flasea el recovery