Si bien hay una app con GUI para Windows (que ya te han comentado), se puede hacer mucho más rápido desde cli con adb shell. El adb está disponible para Linux y Windows.
Personalmente, esa app no me gusta por usar java.

Activas el modo desarrollador. En caso de estar desactivada, activa la opción depuración usb.
Para listar todas las apps:

adb shell pm list packages

También puedes hacer una salida a texto del listado, para editarlo (dejando los que siempre borrarás, después de actualizar) y luego usarlo con el unistall. Salida a texto:

adb shell pm list packages > packages.txt

Para desinstalar:
adb shell pm uninstall -k --user 0 "nombre_paquete_a_desinstalar"
Sin las comillas en caso que sea un solo paquete.

Desconectas y reinicias el móvil.
Se puede dar el caso que al reinciar sigan apareciendo. Apagas, esperas 30 segs, y vuelves a encender.

Saludos