En mi caso, para las selecciones utilizo:
1. Recorte manual (pluma, borrador)
2. Selecciones automáticas (sujeto, cielo, área de enfoque y gama de colores)
3. Barita mágica
4. Borrador de fondos, borrador mágico
Para el puente una de las más acertada me parece el borrador de fondos junto con algunos ajustes de color.
Uno de los métodos que utilizo a veces cuando la imagen lo permite es hacer una nueva capa con la imagen en blanco y negro, ajustar los negros de la selección que quiero hacer y pasarlo a máscara de capas sobre la imagen original, aunque no tengo un método preferido de selección y en ocasiones me complico más de la cuenta por no utilizar otra herramienta que me habría facilitado el trabajo.