Al final he conseguido actualizarlo a 5.0.1 mediante KIES, le puse el cable USB y se fue actualizando, aunque tuve que borrar muchas cosas para dejarle espacio.
Por cierto 2 preguntas:
1.- ¿como cambio lo de las notificaciones emergentes con la pantalla bloqueada??
2.- Si quiero rootearlo ahora, ¿Cual es la manera más sencilla de hacerlo??