En el post hay unas instrucciones que a mi entender son "suficientes" y responden a esas preguntas. Resumiendo, se puede machacar una versión anterior con esta, eso sí la de 900M con la de 900 y la de 500M con la de 500.
Asumo que el que instala estas versiones dispone de un Recovery Mod que sirve, entre otras cosas para hacer unas copias de seguridad (backups), que permiten poder probar las cosas por uno mismo y así compartir experiencias entre todos.
Saludos.